As regras não escritas que todos esperam que já saibas. Este artigo explora a etiqueta do tatame: como cumprimentar, escolher parceiro, recusar um roll com respeito, comportamento perante faixas superiores e porque a higiene partilhada sustenta toda a cultura de uma boa academia.

Aqui exploramos o fascínio do Jiu-Jitsu: a presença total que exige, a igualdade que impõe entre desconhecidos, as amizades nascidas da vulnerabilidade partilhada, e porque Hélio Gracie via a arte como formadora de responsabilidade, não de agressão.

Vais treinar com homens? É perigoso? Este artigo responde às perguntas reais que mulheres fazem antes de começar Jiu-Jitsu: proximidade física, escolha de academia, porque esta arte marcial serve especialmente para autodefesa, e porque a condição física não é um requisito de entrada.

Porque param os praticantes de evoluir? Não é falta de treino, é falta de interiorização. Este artigo explora a diferença entre saber uma técnica e possuí-la, a importância de escolher um rumo, aprender com atletas de poucas finalizações e o papel do aluno na própria aprendizagem.

Os pais perguntam-se: vou pôr o meu filho a aprender a lutar? Este artigo explora o que o Jiu-Jitsu realmente ensina às crianças, o papel dos mais velhos como irmãos improvisados no tatame, porque não gera violência e o que o distingue de outros desportos como o futebol.